Alessandra Conde · Psicóloga clínica
Menu

Blog

Textos para olhar com mais presença para si e a vida

Este espaço reúne textos autorais de Alessandra Conde, com uma leitura clara, cuidadosa e coerente com a identidade do site.

Mesa com xícara, agenda, caneta, relógio e vaso de planta envolvidos por fios azuis emaranhados. Ao fundo, o título do artigo sobre ansiedade.

saúde mental · 03 de setembro de 2026

Quando a ansiedade começa a ocupar espaço demais na rotina

A ansiedade faz parte da vida, mas pode se tornar difícil quando as preocupações, a tensão e a necessidade de controle passam a interferir na rotina. Compreender como ela se manifesta e o espaço que ocupa pode ser um primeiro passo para buscar novas formas de cuidado.

Ler artigo
Ilustração abstrata em tons terrosos e verde, com formas orgânicas sobrepostas, pedras e um pequeno broto. À esquerda, lê-se: “Gestalt-terapia: uma forma de compreender a pessoa por inteiro”.

saúde mental · 03 de setembro de 2026

Gestalt-terapia: uma forma de compreender a pessoa por inteiro

A Gestalt-terapia é uma abordagem da psicologia que compreende a pessoa em sua totalidade, considerando sentimentos, pensamentos, relações, história e contexto de vida. Na psicoterapia, o cliente amplia a percepção sobre si, reconhece suas necessidades e desenvolve novas formas de lidar com suas dificuldades.

Ler artigo
Mãe sentada próxima a uma janela, segurando um bebê adormecido no colo, com expressão de afeto e cansaço. Ao lado, aparece o título “Entre o amor e o cansaço: a ambivalência na maternidade”.

saúde mental · 26 de agosto de 2026

Entre o amor e o cansaço: a ambivalência na maternidade

A maternidade pode reunir amor, alegria, cansaço, irritação e necessidade de afastamento. Este texto aborda a ambivalência materna, questiona o ideal da mãe perfeita e, sob o olhar da Gestalt-terapia, destaca a importância de reconhecer limites, necessidades e possibilidades de apoio.

Ler artigo
Barco solitário no oceano ao pôr do sol, sob um céu com nuvens, com o título “Depressão: quando viver começa a exigir um esforço que ninguém vê”.

saúde mental · 17 de agosto de 2026

Depressão: quando viver começa a exigir um esforço que ninguém vê

A depressão vai além da tristeza e pode afetar a energia, o interesse pela vida, os pensamentos e as relações. Este texto aborda suas diferentes manifestações, a presença de ansiedade e desesperança, as possibilidades de tratamento e a importância de compreender cada pessoa para além do diagnóstico.

Ler artigo
Paisagem tranquila ao pôr do sol, com lago, montanhas ao fundo e vegetação às margens, ilustrando um artigo sobre luto, perdas e reconstrução da vida.

saúde mental · 12 de agosto de 2026

Luto: como lidar com a perda e reconstruir a vida

O luto pode surgir diante de diferentes perdas e mudanças significativas. Compreender seus aspectos emocionais, sociais e culturais pode ajudar na elaboração da experiência e na construção de novas formas de seguir.

Ler artigo